Cuando practicamos yoga , equilibramos cuerpo , mente y espíritu, pero ¿sabes que nuestra vida sexual también sale beneficiada? Esta disciplina estimula la líbido, libera energía sexual, estimula las glándulas sexuales y te aporta energía. Sólo tienes que saber qué posturas te vienen mejor . El arco Bocabajo, echa los brazos hacia atrás y agarra los tobillos con las manos. Levanta la cabeza, el pecho y las piernas, adoptando una posición arqueada, de ahí su nombre. Mantén el equilibrio y la respiración tanto como puedas. Hay que repetirlo tres veces, pero, si tienes problemas de espalda, no es aconsejable realizarlo. Este ejercicio, además de tonificar y moldear nuestro cuerpo, estimula la zona pélvica: al enviar una descarga de sangre hacia la zona del abdomen, relaja tensiones y prolonga la parte superior del cuerpo.